Сьогодні відбувся надзвичайно важливий та ресурсний тренінговий семінар «Емоційна стійкість у часи змін і викликів», організований для представників вразливих категорій населення. Учасники мали змогу не лише отримати корисні знання, а й поділитися власним досвідом, знайти підтримку та зміцнити внутрішні опори.

Захід організовано в межах реалізації проєкту «БІБЛІОТЕКА ДЛЯ ВСІХ: створення та облаштування інклюзивного громадського простору на базі публічної бібліотеки Луцької міської територіальної громади».

Програма тренінгового семінару була насиченою та глибокою.

Як керувати стресом та адаптуватися до змін - обговорили практичні інструменти для зниження рівня тривожності та розвитку гнучкості.

Методи саморегуляції та збереження психологічного балансу - спробували прості, але ефективні техніки, які можна використовувати щодня.

«Мій ресурсний список»: як знайти свої джерела сили - учасники визначали те, що надихає, заспокоює й наповнює, формуючи власну «аптечку стійкості».

Як знаходити внутрішні опори, коли зовнішній світ нестабільний - говорили про віру в себе, свої цінності, мрії та досвід як джерела сили.

Чому «зона комфорту» - це ілюзія, і як правильно виходити за її межі - розібрали, як розвиватися через виклики без шкоди для себе.

Цей захід став безпечним простором для щирого діалогу, підтримки та натхнення. Дякуємо всім, хто долучився, за довіру, відкритість і спільне прагнення до змін на краще.

Тренінговий семінар провела NGO "Volyn Prospects" / ВОГО "Перспективи Волині" в межах проєкту «Посилене партнерство для сталого відновлення» (EPSR), що фінансується Урядом Швеції через Шведське агентство з міжнародної співпраці та розвитку (Sida) та виконується Програмою розвитку ООН (ПРООН) в Україні.

Партнери проєкту: Департамент культури Луцької міської ради, Публічна бібліотека Луцької міської територіальної громади

UNDP Ukraine / ПРООН в Україні, Embassy of Sweden in Kyiv, Sida - Styrelsen för Internationellt Utvecklingssamarbete